Le désir d'avoir une silhouette mince et de se débarrasser des kilos superflus et des plis graisseux détestés conduit à la recherche de régimes "magiques" et de médicaments miracles pour perdre du poids. En combinaison avec un régime et suffisamment d'exercice, perdre du poids n'est pas difficile, mais souvent il est réduit par la paresse et la réticence , en exerçant un effort minimal, le tout en prenant des pilules. Les médicaments ont un effet réducteur d'appétit, stimulent la fonction excrétrice des intestins et des reins, et ont également des propriétés de combustion des graisses. Les diurétiques pour la perte de poids sont considérés le plus abordable et le plus sûr, surtout lorsqu'il s'agit d'herbes à effet diurétique .
description générale
Les moyens à effet diurétique améliorent les processus de filtration dans les reins et contribuent à augmenter le volume de la diurèse en éliminant le liquide accumulé dans les tissus :
- Les diurétiques synthétiques agissent fortement et rapidement, et le principe de leur action est basé sur l'augmentation de la perméabilité des membranes cellulaires épithéliales dans les tubules rénaux. Ils sont utilisés en médecine pour traiter les maladies associées à une altération du métabolisme de l'hydrogène ou à une altération de la fonction rénale, ainsi que des pathologies cardiaques.
- Le groupe des diurétiques naturels comprend une grande liste de plantes qui stimulent la fonction excrétrice des reins et accélèrent le processus d'élimination de l'excès de liquide du corps. Comparés aux préparations artificielles, ils ont un léger effet diurétique.
L'utilisation de pilules pour stimuler la diurèse sans consulter un médecin est dangereuse, trop de travail sur les reins et une perte rapide de liquide peuvent entraîner de graves troubles de l'organisme. Les plantes médicinales ont également des effets secondaires, mais une activité diurétique plus faible est associée à un risque minimal.
L'utilisation de diurétiques naturels pour perdre du poids à la maison aidera à se débarrasser de la sensation de lourdeur et à perdre quelques kilos en réduisant le volume de liquide tissulaire. Pour une consommation sûre, il est nécessaire de comprendre les propriétés des plantes médicinales et le principe de leur action, ainsi que le fait que l'effet de perte de poids ne peut être obtenu qu'en éliminant l'eau, les dépôts de graisse ne peuvent pas être éliminés avec leur aide . Avant de commencer l'utilisation, il est conseillé de consulter un médecin afin d'identifier d'éventuelles contre-indications et de choisir la composition optimale d'un diurétique naturel.
Liste des diurétiques pour maigrir
Les diurétiques à base de plantes efficaces utilisés en médecine traditionnelle constituent une liste impressionnante, dans laquelle figurent des noms familiers à tous et des plantes inconnues de beaucoup de gens. L'avantage des stimulants naturels de la diurèse est leur disponibilité, vous pouvez les acheter à la pharmacie toute l'année, et certaines des plantes que tout le monde connaît poussent dans les plates-bandes. Comparé aux bons diurétiques industriels, le coût des matières premières à base de plantes est plusieurs fois inférieur et l'efficacité pour la perte de poids, si elle est prise correctement, n'est pas pire.
Les produits aux propriétés diurétiques et laxatives aident à perdre du poids en excès. En remplissant votre propre alimentation de légumes et de fruits, vous pouvez obtenir une grande quantité de fibres saines et stimuler le système urinaire.
Pastèque, melon, pommes, concombres, courgettes - ces aliments sains sont riches en vitamines et minéraux et ont également un bon effet diurétique.
Selon les critiques d'hommes et de femmes qui décident de perdre du poids à l'aide de produits naturels et de préparations à base de plantes, le thé vert a un effet brûle-graisse et diurétique, qu'il est recommandé de boire à la place du thé ordinaire.
queue de cheval
Il a un effet diurétique, antiseptique et légèrement laxatif. Un diurétique naturel abordable est vendu dans toutes les pharmacies, et des boissons à base d'herbes de prêle aideront à se débarrasser de l'œdème et à perdre quelques kilos en trop en une semaine. 2 cuillères à soupe de matières premières sont versées dans un thermos avec de l'eau bouillante et bues chaudes après 2 heures.
menthe
Stimule les reins et calme le système nerveux. Un léger effet diurétique vous permet d'utiliser la menthe sous forme de décoctions, d'infusions ou fraîches avec presque aucune restriction. Il est agréable de boire du thé à la menthe par une journée chaude, le goût frais donne de la force et aide à se débarrasser des poches. Lors de la perte de poids, la menthe aide à éliminer l'excès de liquide et réduit également l'appétit.
persil
Le vert de persil a un effet diurétique prononcé sous forme fraîche et séchée, les racines de la plante étant particulièrement riches en principes actifs. En raison de son pouvoir diurétique accru, le persil ne doit pas être consommé par les femmes enceintes ou celles présentant des symptômes d'insuffisance rénale. Lors de la perte de poids, il est recommandé d'ajouter des légumes verts aux salades et de préparer des décoctions et des infusions à base de racine de persil, en utilisant l'effet puissant d'un diurétique bon marché.
graines d'aneth)
Comparé au persil, l'aneth est un agent de guérison moins puissant, il n'y a donc pratiquement aucune restriction sur la décoction de graines d'aneth. Les graines d'aneth broyées sont versées avec de l'eau chaude et laissées pendant 2-3 heures. Buvez ensuite un demi-verre 3 à 4 fois par jour. Une autre propriété positive d'un diurétique peu coûteux est la réduction de la formation de gaz dans l'intestin.
mère et belle-mère
Les feuilles sont utilisées pour préparer des décoctions savoureuses et saines aux propriétés diurétiques et antiseptiques. Cette plante est considérée comme femelle, c'est-à-dire qu'elle a un effet bénéfique sur le système reproducteur et aide à normaliser les niveaux hormonaux, ce qui peut entraîner une prise de poids.
racine de bardane)
La racine de bardane est utilisée pour stimuler les reins dans les maladies du système urinaire, ainsi qu'un diurétique puissant pour la perte de poids. Il a de puissants effets diurétiques et anti-inflammatoires, aidant à éliminer les toxines et les métabolites nocifs du corps.
Canneberge (feuilles)
Les feuilles de canneberge sont utilisées en médecine populaire pour traiter les maladies inflammatoires des voies urinaires en raison d'un fort effet antiseptique. Le diurétique est faible, mais en combinaison avec d'autres herbes, le thé aux airelles aide à perdre du poids et enrichit le corps en substances utiles.
canneberge
Les baies sont utilisées dans les aliments comme source de fibres utiles et d'une grande quantité de vitamines. Les feuilles de canneberge ont un arôme agréable lorsqu'elles sont infusées, mélangées avec des fraises, des airelles, des framboises, des groseilles, vous obtenez un délicieux thé qui a un effet légèrement diurétique et aidera à se débarrasser des poches et à perdre du poids.
La graine de lin)
Les graines de lin sont utilisées comme agent de perte de poids comme diurétique faible, ainsi que comme source de fibres alimentaires utiles. La gelée de lin, les décoctions et les céréales stimulent le travail de l'estomac et des intestins, aident les reins à éliminer l'excès de liquide et détruisent également la microflore pathogène.
préparations à base de plantes
Le meilleur résultat lors de la perte de poids à l'aide de diurétiques à base de plantes est l'utilisation de frais contenant des plantes aux propriétés différentes qui peuvent mutuellement améliorer l'action des composants. Vous pouvez préparer vous-même des mélanges à base de plantes ou utiliser des kits prêts à l'emploi en pharmacie. La condition principale pour un effet positif est le brassage correct de la collection et le respect du régime de consommation.
La meilleure façon de préparer une boisson est de cuire l'herbe à la vapeur dans un thermos ou dans un bain-marie, afin d'obtenir le maximum d'avantages et d'obtenir un diurétique efficace.
Comment prendre pour perdre du poids
Pour perdre du poids à l'aide des frais de diurétiques, vous devez procéder correctement comme suit :
- Vous devez boire beaucoup d'eau pour que vos reins fonctionnent efficacement et débarrasser votre corps des toxines et de l'excès de liquide sans développer de symptômes de déshydratation.
- Il est recommandé de consommer une boisson au thé ou une tisane chaude, car l'activité des composants de la composition augmente et la stimulation de l'activité rénale passe plus rapidement.
- Pour éliminer la possibilité d'aller aux toilettes la nuit, les diurétiques doivent être arrêtés 3 à 4 heures avant le coucher.
- Il n'est pas possible de boire des diurétiques pendant plus de 4 à 5 jours d'affilée, et il est également nécessaire d'alterner différents types de plantes et de prendre des suppléments vitaminiques.
performances dans le sport
À l'origine, la méthode diurétique consistant à perdre quelques kilos en trop était utilisée dans le sport lorsqu'il était nécessaire de déplacer un concurrent vers une catégorie de poids inférieure pour faciliter le processus de compétition. Dans la plupart des pays, cette utilisation est désormais interdite et assimilée à l'utilisation de stimulants sportifs.
Perdre du poids à l'aide de boissons diurétiques contribue à l'élimination rapide de l'excès d'eau, grâce à quoi le soulagement musculaire est bien dessiné et le corps devient plus tonique et plus mince. Les athlètes ont souvent recours à cette méthode avant les compétitions de musculation et utilisent des diurétiques 2 à 3 jours avant les grands événements sportifs. Cela nécessite le respect d'un régime protéiné spécial et l'apport de quantités suffisantes de liquides afin d'éviter la déshydratation et les dommages à la santé.
Conséquences de l'admission
Les diurétiques à base de plantes inoffensifs et les bons diurétiques synthétiques peuvent faire du bien et du mal, selon l'application. Il est nécessaire de prendre de manière compétente et raisonnable des produits amaigrissants qui ont un effet stimulant sur le système excréteur. Afin d'exclure les contre-indications et de déterminer les conséquences possibles de sa prise, vous devez demander l'avis d'un médecin, puis vous assurer de suivre les recommandations et de suivre les instructions d'utilisation.
Résultats possibles
Après avoir pris des diurétiques ou des remèdes à base de plantes, la personne ressent de la légèreté dans tout le corps et est de bonne humeur en raison des résultats positifs visibles. Mais obtenir de bons résultats et perdre du poids facilement à la maison à l'aide de diurétiques d'origine naturelle et synthétique n'est possible que pendant une courte période. Pendant une semaine, il n'est pas recommandé de se débarrasser de plus de 2 kg de cette manière. Il convient de noter que la perte de poids ne se produit qu'avec l'élimination de l'excès de liquide. Après la fin de la prise de diurétiques, si nous négligeons les recommandations d'une nutrition et d'un exercice appropriés, les indicateurs sur la balance reviendront à des chiffres normaux.
Effets secondaires
Les diurétiques à base de plantes et les herbes sont également un médicament créé par la nature. S'il n'est pas utilisé correctement, vous pouvez causer des dommages importants à votre propre santé :
- Avec une utilisation excessive de diurétiques dans le corps, des signes de violation du métabolisme eau-sel se développent. La faiblesse augmente, la soif constante tourmente, la bouche se dessèche, la peau se dessèche, les maux de tête pestent, les jambes et les bras crampent.
- Les diurétiques ont la capacité d'éliminer les minéraux bénéfiques du corps. La perte accrue de potassium entraîne une perturbation du métabolisme de l'oxygène dans le muscle cardiaque, le pouls s'accélère, des picotements apparaissent dans la poitrine et il y a une sensation de manque d'air, l'effet négatif est particulièrement prononcé chez les personnes âgées et les adolescents.
- L'excrétion de liquide s'accompagne d'une perte de minéraux et de vitamines utiles, par conséquent, des signes de béribéri apparaissent avec l'utilisation fréquente de diurétiques.
- L'inconvénient de la prise de diurétiques est l'envie fréquente d'aller aux toilettes, qui devient douloureuse à cause de la tension constante de la vessie et des muscles périnéaux.
- Il est possible d'éviter des conséquences désagréables à condition de suivre le régime recommandé dans les instructions.
Vous ne pouvez pas boire constamment des herbes diurétiques, il s'agit d'une mesure temporaire pour vous débarrasser rapidement de quelques kilos en trop. Pour obtenir un effet vraiment durable, il est nécessaire de respecter les principes d'une bonne nutrition et de maintenir un niveau d'activité physique suffisant.